nie żyje

Igla 8 to za duza jest, do deci 6 spokojnie wystarczy, a 8 nabieraj. Nie wiem czy wiesz ale nie wolno wbijac igly do konca. pozdrawiam Logan "Z okrzykiem zwyciestwa Ave, na betonowa murawe, wchodze. Pierwszy krok byl, a teraz biegne, slad sie zmyl, a ja dzialam przebiegle. Wedle wlasnych regul, idziemy w boj, umarl krol niech zyje krol. Mowia [...]

Po prostu jestem w szoku. Nie spodziewałam się aż takich koszmarów, nerki i tak czasami mi szwankują. Jejku, ale mnie nastraszyliście. Jeśli to działa tak jak kofeina w połączeniu z aspiryną i efedryną to jest to podobne do xenadrine(podobno "bez takich" efektów ubocznych), ale czemu nikt nic na ten temat niechce powiedzieć, oprócz [...]

Jak ma jakąś pasje to chociaż czuje że żyje...zdrowie wtedy nie jest ważne...u mnie w miasteczku jest taki koleś który miał już operacje serca raz od koxów chociaż miał dopiero 17 lat ,ale zbytnio się tym nie przejął i znowu zaczyna...GRUNT TO MIEć PASJE

^ nie rozumiem, mialem kolonoskopie lezalem w szpitalu itp i myslicie, ze nie bylem u lekarza? I, ze niby diety nie mam? Jak ktos cwiczy rok podstawowa wiedze juz powinien posiadac, a ja posiadam ja jak najbardziej. Po roku cw 9 kg to malo? (czlowiek to nie maszyna, wezcie pod uwage przerwy na choroby - albo w moim przypadku zerwanie miesnia) przy [...]

Zależy to od układu hormonalnego. Beata ma zapewne wyższą aktywność tarczycy i mniejszą jajników niż Karolina. Na aktywność tych organów można wpływać dietą: tarczycę pobudzamy dietą termogeniczną ('ciężkostrawną' ) opartą na białku i węglowodanach złożonych, produkcję hormonów płciowych ogranicza się redukując ilość spożywanego tłuszczu [...]

W zasadzie wystarczy, jeśli ograniczysz się do produktów wymienionych w poście 'Dieta kopenhaska', gdyż jest to właśnie dieta termogeniczna. Oczywiście nie lunch i obiad, tylko 5-6 posiłków skomponowanych z tych samych składników w różnych konfiguracjach (trzeba brać z domu na wynos ). Podstawa to białko (mięso, ryby, jaja, szynka) i zielone [...]

Nie rozwinie się sadełko mięśnie mogą, jeśli będziesz przyjmować więcej kalorii niż spalasz - to tylko kwestia ilościowa. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

[...] daj 2 g na kg masy ciała, węgle w ilości "masowej". Bulki, szynki, warzywa konserwowe do wyrzucenia. Mleko 0'5 to ani mleko ani woda, szkoda na to kcal. W pierwszym posilku nie ma bialka, daj tam jajka np. Owoce zmieniaj, nie tylko bananem czlowiek zyje. Swieże warzywa. Mięso to nie tylko suchy kurak podlany oliwą. Co do ryżu - wazyles przed [...]

[...] ma być Cerrone vs. Pettis ME :-? W ME "kurczaków" może być jeszcze lepsza 5 rundowa wojna... Poza tym oni w dniu walki ważą na bank +65kg więc przy ich wzroście to mało nie jest... a jeżeli nie chcesz ich oglądać to lepiej dla Cb, że są w ME, bo po co-ME (Cerrone vs. Pettis) możesz wyłączyć TV/komputer a tak byś jeszcze zasnął... Mi się [...]

Ja zczynalem w 5-tej klasie podstawowki i jakos zyje. Fakt, ze priorytetami byly dla mnie siatkowka i karate, ale lekkie cwiczenia w piwnicznej silowni nie zaszkodzily. W 7-ej klasie (na atlasie, nie na wolnym ciezarze) podnosilem 105kg. Wszystko zalezy od predyspozycji.

hm, co do ochraniaczy to znajdziesz w kazdym sportowym sklepie sztuk walki, najlepiej poszukaj w Inecie lub popytaj jakiegos mistrza karate czy cos takiego, powinien wiedziec...Co do nozyka to kumplel mi zalatwil, ale tu tez uzyj netu...LTC kukri, lub mniejsza wersja Light. Co do uzycia.....sztuka walki Kombat Kalaki, nie mam obiektywnej [...]

Wszystko w nadmiarze szkodzi nie przesadzaj z tym miechem jedz mieso ale z umiarem no i oczywiscie czesciej biale.... Jednak....... mam wiekszy apetyt i waga mimo tego ze jem wiecej nie roscie - No bo nie samym miechem zyje czlowiek zeby przytyc oczywiscie w miesnie musisz dostarczyc odpowiednia ilosci wegli tluszczu i bialka no i do wszytkiego [...]

buko, ja nie jestem przeciwko grafiti, ale trzeba odróżnić dobre wrzuty od zwykłego mazania po ścianach. Jakiś pierwszy bele ćwok kupuje farbe, albo markera i taguje pół przystanku, albo maże po budynku z nowa elewacją. to jest zwykły wandalizm i bezmózgowie. W warszawie np. jest służewiecki mór, za***iście wyglądają prace tam wykonane, ale są [...]

a widzicie ja zawsze mam racje wiecie teraz jest w modzie że 16 latkowie sięgaja po doping , aż mi sie nieraz niechce czytać takich postów w Dopingu a co do piero odradzac lub doradzac . To jest przesada jak koleś 16 latni prosi o rozpiske 5 omy , 5 deki i 200 mety i jeszcze sie chamsko pyta ile zrobi na tym masy i czy nie wziąść czegoś [...]

hm czy ja wiem , jak pisze w profilu że urodziłem sie w 1986 r. to znaczy że to prawda A cos nie tak z moim wiekiem ?? PWB SFD FIGHT CLUB "Serce moje nie kłamie, lecz bardzo mocno bije. Ciebie jedną kocham, dla ciebie jednej żyję. ###### aGa ########## "

[...] to skad do ch.... pomysl ze splitem o takiej objetosci!? czemu ma to sluzyc,co ci to da? podales w ankiecie jakies tam wyniki dla glownych bojow-czy to z ostatniej sesji? przysiad lawka drazek konkretnie: kg x powt. z ostatniej sesji. tyle razy powtarzam: NIE UKLADAC SAMODZIELNIE PLANOW!!!! dajesz na duze grupy 3 cwiczenia i na [...]

nie jesz białka w pracy??? zrób se kanapke z serem albo z piersia. nie samym ryzem człowiek zyje

no to wrocilem,jakos zyje,ale duzo bylo jak na jeden trening,generalnie staralem sie cwiczyc jenym ciezarem bez progresji w cwiczeniach ktore mi rozpisales,ale mam mniej sil niz sadzilem i prawie nigdy nie moglem dojechac do 15 powtorzen,teraz sie zastanawiam nad iloscia kalorii jakie powinienem spozywac bo wczoraj obliczylem ze ok.2800,(tyle co [...]

KIYOSHI TAMURA Pride: Co było przyczyną przegranej? Tamura: Przyczyna... czasami przegrywasz, to wszystko. Kompletnie dałem dzisiaj dupy, nie mam wytłumaczenia. Tak długo jak żyję, zawsze jest jutro. Chcę ciężko trenować do następnej walki. Pride: Z kim spotkasz się w następnej walce? Tamura: Jeszcze nic nie jest zaplanowane, ale z uczuciem żalu [...]

Ja łączę deke z finą i żyję. Właśnie to obecnie robię :) tylko cabaser idzie u mnie cały czas (ja zwykle przy dece) - pół tabsa week. Co do finy to są głosy że nie ma sensu przy koksie ładować 5mg bo np. 1,25mg jest wystarczający, i ja się zdecydowanie z nimi zgadzam.